减肥通告 —— 第一天

8月31日

晚上米面不进，外加跑步1小时

每个瘦人心里都流淌着饥饿的眼泪

坚持就是胜利，有付出就有回报
咬牙一个月，幸福一整年
别人的今天就是你的明天
哼哼哈黑

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	ZhaoCarol发表: 表骂我恶心，看完你的减肥宣言我真像把一肚子鸡汤都吐出去... 我怎么能看了几幅肥女油画就妄想天天吃奶酪把自己吃回奶油面包状，忘记我最初要变成一根筷子的梦想！没有最瘦，只有更瘦！共勉！ 9 月 26 日
	yanglisongboji发表: 作为一个已成功减肥30斤的成功人士，建议食谱：中午随便吃，但不要油腻，晚上就圣母果+鸡胸尤其鸡胸，热量只有猪肉的1/2，几乎没有脂肪，大量的蛋白质，非常扛饿，做法就是水煮，加点美极汁/醋全当吃螃蟹了。可以少量吃点窝头刮油，就超市的点心小窝头。还可以吃点厥根粉，加黄瓜凉拌每天保持锻炼，一个月10斤没问题。 9 月 16 日
	孟超发表: 前两天踢球摔了屁股，一个星期了，一坐下还痛。 9 月 11 日
	zhaobing发表: 每个瘦人心里都流淌着饥饿的眼泪 +1 9 月 1 日
	WangYang发表: 每个瘦人心里都流淌着饥饿的眼泪~精辟 9 月 1 日
	HanJonathan发表: 在秋冬控制自己的体重的人.就能称霸下一个春夏! 鹿总甲~右~ 9 月 1 日

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